月見山駅からすぐのにこり整体整骨院です。

最近、寒くなってきましたね。
寒い時には皆さんはどんな対策をされていますか?
服を着込んだりとかですかね?
何もせず、過ごされる方はほとんどいないと思いますがいかがでしょうか?
今回は人の適応力について話ができたらと思います。

適応力とはいかに今ある環境に馴染めるかということになります。
体の不調、主に疲れや痛みといったものですが、一説ではこのことは体に対してのイレギュラーが生じた結果であらわれるものだとされています。
気温なども考えて、服装以外にも体の使い方や食べ物といったものも準備として必要になります。

準備とはどういったことかというと
「慣れる・適応する」ことなんです。
人の機能として何度も繰り返し行うことで、人の体はその状況に合わせた体に変化していきます。
よく「慣れてきた」と口にしているのを耳にするかと思いますが、これは繰り返し行ったことで体が適応し、その習慣を身につけたことを指します。

例えば、あまり良い話ではないかもしれませんが、食事の際に最初は多いと思っていた量が日に日に慣れてくると自然に食べれるようになり、下手をすれば物足りないと思うようにもなります。
これは、最初は受け入れるだけの余裕がないのですが体が受け入れるために変化していった結果、体が対応できるようになり、最終的には余裕が生まれていきます。
このようにあらゆる場面において体は経験したことに適応するために進化します。
反対に長い期間、行っていないことがある場合には体はそれを不必要と考え、機能を一時的に忘れたり失ったりします。一時的にというのはもう一度その機能を獲得しようと行動すれば思い出されるということです。
この記憶の構造は今のところは脳や体の各部位に負担をかけすぎないためにあるのではといわれています。

機能を忘れることも適応力の一つとされています。
今のところは必要としない機能を常に保持したまま生活をしていれば体のエネルギーはどんどん消費され、結果的に枯渇してしまいます。
また、要らないところにエネルギーがいくので一つ一つの行動のパフォーマンスは落ちてしまいます。
そうならないためにも、忘れるという機能は必要になります。
ただ、先程も述べたように人の凄いところはもう一度思い出せるということです。
機械などで一度消去したものは取り戻せないですが、人であれば取り戻すことができます。

例えば、子供の時に自転車に乗っていて、大人になって２０年近く乗っていないとした場合、はじめはふらつきながら乗っていても次第に子供の時に乗っていた感覚を取り戻し、早い人であればものの数分で以前のように乗りこなしてしまいます。

この機能は人の運動機能の中枢があり、その部分を担っているのが小脳と呼ばれる部分です。
運動機能を保持しているので少し意味合いは異なりますが、それでもとんでもない機能なのです。
多くの人が「もう年齢が年齢だから・・・」と言われますが、やっていないので一時的に忘れているだけなんです。

忘れることに焦点を当ててしまいましたが、こういったように色々な場面で体は適応しようとしています。ですので、何かトライするのはいつでも遅くありませんので始めたいことがあればチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

なにか某学習塾のCM(ト○○)みたいになってしまいましたが気にしないでください(笑)